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如何快速提高初中生成績,具體分析44種原因

發布時間:2022-04-07 吏學教育網 訪問 : 541

對于初中生來說,功課壓力加大,學習難度提升,很多同學的成績就逐漸下降,是什么原因導致了這種現象的出現,今天小編為大家整理了成績下降的45個原因,看看你家孩子中招沒!


1、總覺得在初一時只要把成績保持住,沒必要下很大的功夫去爭第一,到初二、初三,再在原有基礎上加把勁,這種認識正確嗎?

答:這種認識不正確,在初一不僅要把成績保持住,同時,在原有的基礎上提出更高的要求。因為,學習如逆水行舟,不進則退,停滯不前的想法不足取,更何況,第一也是相對而言的,山外有山,樓外有樓。

既使你已經爭得了班中第一,也沒有理由自我滿足,初一正是打基礎的好時機,一定不能放松自已,另外,還需要發展自己各方面的素質,學習僅僅是一個方面。


2、目前,存在我身上最大的缺點是懶,意志力不強,四周如果有人說話,我就參與其中,該用什么方法改正?

答:對癥才好下藥,你已找到了自己的缺點,這也是進步的表現。要改變“懶”和“愛說話”的習性,關鍵在于意志,你已明確它們的不利之處,這是改正的前提,以后,要時時提醒自己,如果不改正情況只會越來越糟。

同時,確立一個自己學習的榜樣,另外,需要把學習計劃安排的緊湊一點,讓自己時刻有正事可做,減少犯錯誤的機會,并且,努力提高自己的自制力,只要這樣,經過一段時間,必然會有較大的改觀。


3、數理化方面的學習方法不夠好,該如何改進?

答:①培養對學科的興趣;②注重公式。定理的推導過程,領會其實質;③必要量的練習,練習不是目的,而是掌握定理、公式的手段;④記住幾道典型的習題,舉一反三,關鍵是多思考。


4、很多人說:到了初三女生就會比男生笨,這種說法對嗎?

答:這種說法顯然是錯誤的,科學研究表明,從總體上看男女在在智力水平上并沒有什么差異,只是因男女性別的差異,會導致在智力上各有特點,各有優勢,比如,在思維特點上,男生在抽象思維方面有一點優勢,而女生在形象思維方面又勝男生一籌。但具體到某一個人智力水平還是有區別的,但不能因此得出女性不如男性的結論,生理上的不同并不能成為智力水平高低的理由,只它只是導致智力特點差異的生理基礎。

試想,居里夫人的成就,又令多少男性自嘆不如、羨慕不已。從現實狀況來看,確實,有一部分中學女生成績有下降,但這不是因智力因素引起的,而是由非智力因素引起的,更何況這也不是普遍現象,實際上,女生在智力水平上超過男生的事例也舉不勝舉,另外,任何學生,隨著知識面的擴展,智力都是表現為發展的趨勢,到了高年級女生就會變笨顯然沒有科學依據,當然,我們也要看到到了女生在生理上比男生的變化要大一些,會給學習帶來不利人影響,因此,女生需要更多的努力。


5、總覺得時間不夠用,希望一天能有48小時,自己原本計劃好的工作有時也無法完成,該怎么辦?

答:對于一個有較強求知欲的學生來說,會感到時間非常的緊張,但擠時間也要講方法,制訂一個切實可行的計劃,使自己做任何事心中有數,這是經濟地安排時間的首要條件。

同時,要明確計劃的實施過程就是艱苦奮斗的過程,要時常反省自己,是否已按計劃行事,是否具有落實行劃的具體措施,如果計劃未能按時完成,就得分析是主觀原因還是客觀原因,如果是因主觀上沒有按計劃行事,或堅持了一段時間因缺乏堅強的意志而半途而廢,那就得努力加強意志力的培養。

如果以上原因都不是,那么,就得對計劃進行必要的修改,因為計劃的可行性是保證計劃完成的前提,而自己的主觀努力是影響能否完成計劃的關鍵,如果做到了以上兩點,又能采用一些有效的科學方法,在一天24小時中發揮出過去要用48小時的學習效果是完全可以辦到的。


6、在晚自習時,有時題目做不出,總喜歡馬上去問別人,憋在心里難受,我也知道這種習慣不好,既影響別人學習,又破壞了班級的秩序,那么,該怎么辦呢?

答:一般情況下,安靜有序地晚自習是學校加強紀律性的內在要求,同時,也為鼓勵學生獨立思考,獨立完成作業創造良好的客觀環境,因此,首先得維護學校的紀律,但是,學習要進步,好問是必要的,那么,又如何達到此目的呢?

我想應安排好問問題的時間,掌握好問問題的技巧,你可以在課外時間進行,同時,問問題也不能每道題不懂就馬上詢問,這樣,也會失去更多獨立思考的機會,在晚自習時也不是說就完全不可以問,可以用筆頭提問法,這樣也可以讓被問的同學留有充分思考的時空,另外,直截了當地問答案萬萬不可取,最好問一些解題思路、技巧效果會更佳。


7、一天中的有效學習時間是多少?

答:一天的時間是有限的,作為學生除了休息等日常生活時間的支配外,其他時間都可用于學習,一般來說,可以保證10小時左右,但有效學習時間應是一個變量,以及效果的高低也會因人因地因時各有不同。

如今,學生之間存在的競爭,是效率的競爭,方法的競爭,一個人的學習動機、學習態度、學習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響學習的有效性,因此,提高學習的有效性,增加時間不是唯一的手段,最佳的方法是努力提高自己各方面的素質,特別是一個人的意志品質。


8、該不該用手機,手機實用的限度又是什么?

答:中學生使用手機有利有弊,建議在不影響學習的情況下合理使用手機。


9、如何保持注意力的高度集中?

答:①認識到保證注意力集中的重要意義注意力是人智力的有機組成部分,心理學研究表明,有意記憶的效果比無意記憶的效果好,保持注意力的高度集中是有效聽課.有效分析問題.解決問題的必要條件。

②保持注意力的高度集中的方法:培養對學科的興趣,因為,對越感興趣的東西,很自然會覺得有吸引力,就自然會保持注意力的高度集中,而興趣產生于需要,因此,要端正學習的態度,明確學習的目的,使自已保持有較旺盛的求知欲,那么,對不感興趣的東西,除了去培養興趣的努力外,關鍵是發揮意志力的作用,另外,有一個良好的心情也是非常重要,再次,應及時調整自己的情緒,培養良好的情感,平時不要小看文體活動,盡量做到勞逸結合。


10、作業做錯了,訂正不出該怎么辦?

答:有錯必改才會進步,訂正錯題有時靠自己的力量是不夠的,學問學問,不懂就問,但不是問答案,而是去問解題的思路,問后再去總結自己錯的原因,查漏補缺,猶未為晚。


11、該怎么樣制訂第二天的學習計劃?

答:學習計劃可分這長期、中期、短期,一天的學習計劃應屬短期計劃,它應該與長期、中期計劃相一致,如在某一時段學什么應保持相對的穩定性,因此,一天的計劃應是根據當天的實際情況,是對中期計劃的局部調整,是對具體學習內容在有限時空中的科學安排,針對此計劃內容少,一般不必寫成書面形式,也不必留出整快時間,可以在睡覺前想一下,或在當天早上考慮一下即可。


12、我的英語成績總是不能提高,常在及格附近排徊,該怎么辦?

答:任何結果都是有一定的原因引起的,那么,你首先得去找一找原因,找到其原因,不是以努力與否就可簡單下結論,我想你可以用發散思維,比如,你為什么能把理化學好?為什么別人能把英語學好?其中的原因是什么呢?或許從中有所啟發,另外,根據你多次失利的現實,首先要在心理上消滅害怕情緒,如中國男足要出線一樣,必須克服恐韓癥。另外,需要更多的時間.更多的努力,不要急于求成,堅持、堅持、再堅持,一定要相信只要有付出必會有收獲。


13、學英語感到特別吃力,背書總是背了這段忘了那段,這到底是怎么一回事?

答:學好英語少不了讀與背,但既使是背書也要講究方法,有意記憶比無意記憶的效果好,因此,盡量在記英語時用有意記憶,先了解英語的譯文,把整段文章歸納出典型的幾個情節,這有利于記憶。

還有,學英語的方法也不只是背書這一種,最有效的方法是在實際生活中處處使用,不要怕說錯,要象嬰兒學說話一樣,出錯的機會越多,越有利于提高英語的水平。只有反復訓練,才能熟中生巧,才能感到學英語原來是怎么簡單。


14、上課時精力無法集中,會經常走神,這是為什么?

答:你很可能上課目的性不夠明確,有趣時能集中精力,無味時,就會走神。因此,首先得做好預習工作,明確上課有許多該聽的東西,聽課時盡量做好筆記,緊跟老師的講課思維,甚至用批評的眼光去聽課,找出老師講課的優缺點,上課時有一點壓力未嘗不可,當然,也需要意志力的參與。


15、我常常把時間排得滿滿的,但真正有效利用的只是小部分,有時一節自習課只做幾道題,可以說,是否有計劃對我來說一個樣,對此不知怎么辦?

答:你會花時間,會不斷地做習題,敢于吃苦,如果能吃苦加巧學必定會有較大的進步,對你來說抓重點非常必要,計劃是必需的,但你原先的計劃需改進,時間可減少點,讓一點時間去活動一下,題目也得有所選擇,要牢牢抓住典型題目,那怕一節課做一道題,只要去深深地去體味它,思考它,記住它,今后如能舉一反三,這比粗做十道題還強。請試試看。


16、課本的內容我能看懂,但許多題目以不會做,這是什么原因?

答:能看懂書中的內容,并不一定能深刻地理解它,初次看懂書中的內容,往往還只停留在表面,既使真正懂了,也不等于你已經記住了它,如果已記住了它,也不等于你會運用它。因此,有些題目不會做是可以理解的。一般來說,學習可分為三個層次,即識記——理解——運用,理解是關鍵,只有理解才能很好地記住它,只有理解才有可能靈活地運用它,而運用離不開記憶,更需要理解、訓練,做作業就是運用的過程,如果連記憶關.理解關都未能攻破,自然過不了運用關,更何況運用是一般原理到具體實例的運用,其中也有一些技巧,只有在不斷訓練中提高的自己解題能力,從而達到掌握知識的目的。


17、我對某些不感興趣,連上課也不能認真地聽,考試成績也很差,我該怎么辦?

答:首先,要明確興趣也不是天生的,它可以培養,其次,找出影響你興趣的主要原因,或許,是基礎不好,聽課時感到困難,影響了聽課興趣,或許是考試成績差,信心不足,影響了學英語.化學的興趣,從而,又產生惡性循環。如果是這樣,首先得補好基礎課,把容易學好,有收獲就會有信心,信心也就會有興趣,有了興趣又會增強信心,從而取得更大的進步,這就形成了良性循環。


18、我自控能力很差,想好了要做作業或看書的,因受外界影響又放棄原定的計劃,對此我該怎么辦?

答:我們常說有壓力就會有動力,易受外界影響除意志力原因外,我想你的目標可能不太明確,也可以說沒有制定出具體的措施,沒有一個限定的時間,因此,壓力不夠,要求不嚴,自己也覺得完不成任務無關大局,就這樣放松自己,因此,一定要有一個嚴格的計劃方案,給自己一點壓力,會有所改觀。


19、在星期天,即使我想去做一點作業,但思想總不能集中,這是為什么?

答:在星期天,休息一下理所當然,但應該有前提,也要有一個時間問題,方法問題,有的人在平常就盼它,盼到了它就無約束地拼命玩,比如用較多的時間看視連續劇,到電腦游戲廳就廢寢忘食。這是不可取的,實際上在禮拜天是最好的預復習時間,因為承前啟后,如果完成了此工作,也可看看電視,但不能是連續劇,而是新聞.文體節目為宜。也可以參加一些文體活動,這樣,才是正確處理好學習與休息的矛盾,提高自己的學習班效果。你在休息天做作業思想集中不起來,這是因為你心不在焉,理智告訴你應看點書,心里卻向往著外面豐富的世界,如果這樣就先玩個夠,再回來看點書,但這不能成為你的努力方向。試想一下,如果你對學習有強烈的興趣,你會有這樣的體驗嗎?


20、為什么我記憶的速度越來越慢?

答:你自我感覺記憶效果不如以前,這不能表明你的記憶能力已在下降,因為你只有十幾歲,導致你的想法,很可能是因為記憶的內容比以前深了,難度本身加大,也可能你沒有掌握好記憶的方法,你過去或許以機械記憶為主,那時對掌握一些簡單的知識影響不大,而如今你必須培養自己理解記憶的良好習慣,只有這樣,才會提高記憶的效果。


21、我的英語口語差得要命,怎樣才能鍛煉自己的口語?

答:鍛煉自己的英語口語關鍵是做到勤練,充分利用空閑時間,充分抓住對話的機會,不要認為英語的訓練只是在早讀的時候,而是隨時隨地用英語交談,當然,會遇到許多不會的生詞,這沒有關系,可用漢語代替,這樣會犯許多語法錯誤,這也不必理會,試想,我們學本國語言的時候不也是經過這一過程嗎?怕就怕你認為這是丟面子的事,不敢開口說,這是很難提高自己的口語的,所以,創造時機勇敢地開口說,你就會有收益。


22、怎樣培養自己的自覺性,改正陋習?

答:良好的習慣是個人寶貴的精神財富,可我們又難免有一些陋習,要下決心改變它。努力培養好習慣,要培養自覺悟性,就得清楚哪些方面該有自覺性,我想應就包括德.智.體.美.勞各方面素質的發展,發展素質從習慣開始,比如學習習慣包括自覺地去預習與復習,能積極思考,不恥下問,行為習慣表現為能自覺地遵守紀律,能對自己一天的言行進行反省,做到自我激勵,自我調整,自我發展,習慣的養成需要有堅強的意志,用它去克服陋習,用它去重塑新的自我。播下的是習慣良種,收獲的將是優秀品行。


23、我做英語時,剛開始很有勁,但越做越不想做,這種情況如何辦?

答:開始做時,精力充沛自然效果好,效果好自然有勁,到后來慢慢地疲勞了,精力越來越不集中,效果越來越差,就不想做了,對不對?方法很簡單,換換口味,或休息一下。


24、我覺得老師講得快,有時還在回味前一步,而老師以講到后一步了,怎么辦?

答:這是一個如何適應的問題,自己速度不行,在教師如果為了整體不能改變的情況下,只能自已改變,課內不行課外補,認真做好預習工作對你至關重要。明確了聽課的重點,上課時認真地聽,這會有改善,如果還不行,課后補,仔細消化一下,直到弄懂為止。


25、我知道學習要努力,但一有空就克制不住自已跑出去玩,有什么辦法對付?

答:思想上已有求進步的理念,行動上又很難把握住自己,克服貪玩的習性需要多方面的努力,當然合理的玩一下也有助于學習,而有“貪”字帶頭,就得有所控制,玩對你有較大的誘惑力,你還沒有覺得知識同樣會有很大的誘惑力,如要發現它,就得從培養興趣開始,可當你學習時就出現玩的情景,使你不安心又怎么辦?這時也需要意志克服自己,開始時有些困難,你可以逐步努力,減少玩的次數,玩的時間,增加學習的時間,這時你也會覺得學習有困難,沒興趣,有困難多求助老師與同學,從基礎開始,有了努力就會有收獲,有有了收獲就會有興趣,有了興趣就會有更大的進步,那時你就不會貪玩,你就會越愛學習。


26、上課時我聽了幾分鐘就要開小差,我該怎么克服它?

答:你對上課內容預習是嗎?不預習就不知重點聽什么,在聽課時要求自己記筆記嗎?如果要記好筆記,就會減少開小差的時間,在上課時能緊跟老師的思維積極思考、發言嗎?如果能你就開不了小差。


27、老師要我們做好錯題集,這有什么好處?

答:做錯題目的難免的,有錯就改才能進步,因此,必須做好訂正工作,把錯題匯集起來,是個好辦法,但不要把它當成任務,把錯題重做一遍,是訂正的過程,另外,錯題集的另一好處是對今后復習提供了重要內容,可以節省時間,希望你養成做錯題的好習慣。


28、成績不好時該如何鼓勵自己?

答:如果你已盡了力,成績仍不好,該如何鼓勵自己呢?

①成績只能說明過去,不能代表明天。

②失敗是成功之母,最后的勝利屬于勤奮者

③失敗的只是成績,真正的失敗是意志的失敗

④失敗中總結出經驗.給你決心.給你勇氣,給你希望。


29、開夜車有效嗎?

答:人的精力是有限的,學習首先得抓45分鐘課堂效果,提高自習課的學習效果,現在,從早上6點起床,晚上10點多休息,應該說時間已充分,如果到晚上11點仍無睡意,可躺在床上回憶一下當天學的內容,也可出一作文題自我構思一下,這也是可行的。

開夜車因人而異,不要逼著自己挑燈夜戰,如果精力充沛而且覺得自己晚上學習效率比較高的話可以多學一會,那這樣第二天中午記得小憩一會,一定要保證自己的充足的休息。


30、怎樣做才能使做過的題型不會忘掉?

答:德國著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象作了比較系統的研究,指出遺忘是一個先快后慢,不均衡的逐漸變化過程,因此克服遺忘最有效的方法是及時復習,較好的典型習題最好能準備一本筆記本把它記下來,以后如碰到類似的題目就把它放在一起,同時也復習一下以前的習題,這樣,就不會忘記,又能增加知識。


31、怎樣問老師問題好?

答:①課間提問法——經過預習會遇到問題,在經過聽課后仍未能搞懂,就可舉手提問。

②課后提問法——上課時間緊,有時沒有機會提問,那么就得在課后抓機會提問。

③計劃提問法——經過一段時間學習,把不懂的地方集中起來,有計劃地去問。

④該注意的幾點:要問思路,問方法,問后多體會,多復習。


32、在考試屢遭失敗后,怎樣恢復信心?

答:找出失敗的原因,從新開始,要相信天生我材必有用,如果是過去不夠努力,那么就永遠和它分手,如果是方法不行就先過方法關,如果是基礎不行必須抓緊補上,不久就會改變屢遭失敗的局面。

信心絕大部分都需要自己給自己,心態是成功的決定性因素,而且,你的人生你自己做主,相信自己,加油!


33、怎樣培養不喜歡學科的興趣?

答:問一問感興趣的同學,為什么感興趣?也要問一問自己為什么不感興趣?對比后歸納出原因及對策,一般來說不感興趣是因為你還沒有感受到其魅力,或許是因為你在這方面成績差,基礎不好,那么就得從基礎補起,從成功中求得樂趣。


34、怎樣記課堂筆記?

答:我們不可能把老師上的內容都記下來,有時還會存在記和聽的矛盾,當你記得時候,聽就跟不上,而如集中精力聽又記不下,但矛盾總歸是有辦法解決的,第一,預習與聽課結合起來,當你預習的時候就可以摘抄下重點與難點,在上課時只不過進行補充,把主要集力放在聽方面。第二,把聽課與復習結合起來,在聽課時必須緊跟老師的思維,或許你記下的是幾個詞或符號,為了在今后不會遺忘,必須把筆記進行整理??梢?,記筆記不一定從聽課開。


35、抽不出時間預復習怎么辦?

答:有時作業多,來不及預復習,這種情況可暫且放棄,但你也會有較空的時候,這時得補一補,另外,預習也不一定就是明天上課的內容,今天才能預習,復習也一樣,一般來說,可以以時間段來確定,一天、一周、一個月后都得復習,也可以跟據內容來安排,一課、一單元、一章節等為單位皆行。從精力的分配上可分為粗細兩種,要做到具體情況具體分析。


36、怎樣看課外書最有效?

答:①內容有所選擇,以適合自己的閱讀能力,同課堂內容有關的書為主。

②時間上的安排,在課堂外閱讀,先內后外,時間上有所控制。

③必須有所思考,可結合已學知識進行分析,也可寫一點讀后感。


37、有疑難問題總是懶得去問老師,心想經過自己思考可以做出來,可事實上這種機會很少,到底要不要去問老師?

答:解決疑難問題的方法很多,自己獨立思考.向同學請教.直接去問老師,三種方法各有優點,可結合使用,能自己獨立解決當然好,但時間相對來說要多一些,只要時間較充裕,應首選這種方法,有時可分幾次去思考,也就是說過一段時間去分析比較容易解決,問同學比較方便,但有時他自己也較忙,不可能給你講清解題思路,有的只告訴你一個答案,這不利于你思維能力的培養。而這一點來說問老師是最好的,但老師畢競不能時刻和你在一起,所以要抓住機遇,善問者會有較豐厚的收獲。


38、我的語文功底不是很好,詞匯量缺乏,我想多看課外書,可是,看到其他同學都在做功課,又怕浪費了時間,我不知道該怎么辦?

答:學習語文只課堂45鐘,顯然是不夠的,拓展詞匯量,看課外書當然是方法之一,但不要忘記,語言是生活交往的必要工具,平常得做一個有心人,聽別人這樣說,特別可聽聽收音機,注意別人怎么使用詞匯,同時你自己也要盡可能把學過的詞匯用于生活之中去,做作業是一種學習,看課外書同樣也是學習,當然連作業都不做就去看課外書不可取。


39、如何提高上課內45分鐘的學習效果?

答:做好預習工作,知道聽課的重點,對老師講得開頭.結尾.強調的部分,要使自己注意力高度集中,做好課堂筆記,課后進行必要的整理,積極思考,善于質疑。


40、如何才能適應老師呢?

答:每一個老師都會有自己的特點,一個班同學那么多,老師的講解不可能完全適合你的胃口,這時不能因老師的原因就討厭這門學科,可以和老師交換一下意見,可請任課老師給你出謀劃策,另外,想想自己有那些方面也作一些調整,這樣,會有所改變的。


41、進入初三后,原本活潑的我們卻逐漸變得不愛說話了。我們不再喜歡跟身邊的同學、老師和家長交流,發展到后來,有的同學精神狀態開始變差,常面帶愁容,遇事顯得手足無措……

答:一般來說,進入初三后,這種現象是很常見的,所以同學們不必過于擔心。初三的學習生活的確比初一、 初二多了幾分緊張和凝重。學習任務的加大,中考壓力的增加,同學們的心理難免會出現一些異常,如:自卑、沮喪、焦慮等消極心理。不過,同學們只要以積極的心態對待初三就行了。


同學們要想成功度過初三,提高復習備考的學習效率,切實增強競爭實力,就必須消除這一現象造成的影響,對自己進行有效的調整:

①正確面對中考競爭。中考是人生眾多挑戰中的一個,需要我們全力以赴,但它遠遠不是生活的全部。

②正確看待自己??陀^認識自己的實力及其與別人的差距,給自己確定一個力所能及的目標。

③多讀一些奮發向上的書籍。這些書籍是讓你奮斗不息的燃料。

④全力實施你的學習計劃。把注意力放在"我能做到的事情"上,而不是為不可知的結果擔憂。

⑤主動與同學溝通,幫助別人,獲得積極的情感交流。壓力會因為交流而得到有效釋放,信心也會因為交流而得到重建。

⑥學會正面思考,讓微笑常掛在臉上。樂觀會增強你的判斷力,這是人們常說的"好運"的根源。

⑦堅持鍛煉身體。運動也是一種有效釋放壓力的方式,而且還會幫你提高學習效率。

⑧抽出時間到野外走走,感受自然,陶冶情操。當你面對森林.河流或星空的時候,你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟。


42、已經初三了,但是我喜歡上了我們班的一位女生,我想要跟她表白,又害怕耽誤學習,心里真的非常矛盾……

答:這種心理情感狀況是很正常的:既想轟轟烈烈地談一場戀愛,又怕耽誤自己的學習,那么,在這種"魚與熊掌不可得兼"的情況下,該怎么辦呢?下面就來聽聽我的建議吧!

戀愛也許是一種美好的感覺,也許能讓同學們為之精神煥發,也許會成為同學們學習的動力。愛是沒有錯的,這是時機不對。十幾歲,正是為各方面的成長、發展奠定基礎的最佳時機,可謂黃金時期。這個時期的同學們,充滿了活力,精力旺盛,思想活躍,記憶力強,對新事物極為敏感,是學習知識和提高能力的最佳時期。

因此,同學們應該全力以赴.專心致志地刻苦學習,應該樹立遠大的理想,努力培養和磨煉自己的意志,塑造美好的心靈,為造福人類、為最大限度地實現自己的人生價值做好一切準備。如果這個時期被戀愛問題糾纏,必定分散學習精力,浪費大好時光,這無異于置一生遠大前途而不顧。這種所謂的愛情,極可能會葬送同學們的才能.事業和前途。

因此,建議你還是放棄愛情,成就學業吧!


43、不知道怎么回事,在上自習、做習題的時候,我常常會胡思亂想,不能集中精力,到底該怎么辦???

答:造成精力不集中的原因有:單調刺激引起的厭倦感,如學習材料重復枯燥;精力疲勞引起的疲勞效應等。

可以嘗試一下克服精力不集中的三步控制法:第一步,當出現某種澀滯情緒時,應當敏感地意識到并提醒自己不能成為情緒的俘虜;第二步,盡快著手已定的學習計劃;第三步,繼續學習,直到完成。


44、進入初三以來,學習壓力越來越大,家長對我們的期望值也越來越高,這種情況下,我們應該如何與他們溝通呢?

答:其實無法與家長溝通是現在中學生普遍存在的一個問題,這與中國人的含蓄是密不可分的。許多時候家長與孩子之間的溝通出現短路都是由于有些話題孩子無法和家長一起分享。其實我們完全可以打開自己的心扉,和家長進行坦誠的交流,而不是把自己層層包裹起來,躲在自己封閉的世界里。

但和家長交流需要技巧,不能動不動就硬碰硬,因為家長和我們一樣也都是很要面子的。在與家長溝通時,我們應該心平氣和,努力說服他們理解我們的想法。在惹家長生氣又不好意思道歉的時候,可以選擇間接道歉的方式,這樣既避免了丟失面子,又能使父母感到舒心。另外,試著從父母的角度想一想,試著多關心一下自己的父母,你會發現父母不論是用什么樣的方式.什么樣的態度,他們的目的只有一個,就是希望我們能學業有成。學會理解,學會關心別人,你可能就容易與家長溝通了。


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